Methyl-, Hydroxo-, Cyano- oder Adenosyl-Cobalamin: Welches B12 ist das richtige?

Am Beispiel des essenziellen Vitamin B12 etwa wird das Verwirrpotenzial besonders gut deutlich. Denn mit der Bezeichnung „B12“ allein ist es längst nicht getan, weil das Coenzym (denn ein solches ist „Vitamin“ B12 eigentlich) in verschiedensten Ausführungen daherkommen kann: Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin und Cyanocobalamin. „-cobalamin“ bezeichnet dabei das zentrale Cobal-Atom des Coenzyms, während der erste Wortteil die chemische Gruppe bezeichnet, die daran sitzt. Diese Gruppe nennt man Ligand.

Man hört nun hie und da, dass nur Methyl- und Adenosylcobalamin überhaupt bioaktiv, also für den Organismus verfügbar sind. Im Ausland (v. a. Asien) gibt es auch tatsächlich Vitalstoffprodukte, in denen eines der beiden enthalten ist. In vielen Produkten jedoch – darunter auch die von NOBUSAN* – liest man in der Zutatenliste Cyanocobalamin. Das verunsichert die Verbraucherinnen und Verbraucher: Haben sie etwa ein schlechteres Produkt erwischt?

Die Antwort ist ganz klar: NEIN!
Denn für die Verwertung im Körper ist es physiologisch unerheblich, welche B12-Form zugeführt wird. Im Verlauf des zellulären Stoffwechsels wird der Ligand nämlich sowieso abgespalten.

Tatsächlich hat Methylcobalamin sogar einen entscheidenden Nachteil: Es ist ziemlich instabil und wird während der Lagerung schnell zu Hydroxocobalamin umgebaut. In diesem wenig zuverlässigen Zustand könnte es den strengen europäischen Richtlinien für Nahrungsergänzungsmittel nur schwer standhalten und wird deshalb gar nicht erst verwendet.

Mit den hochwertigen Vitalstoffpräparaten aus der NOBUSAN Produktfamilie bist Du also auch in Sachen Vitamin B12 immer auf der sicheren Seite!

*Um genau zu sein: RESISTEEN IMMUN PROTECT SPRAY, RENULAN PLUS, AGRISAN PLUS, IFEROL PLUS, REPUSAN, OPTABIAL PLUS, VITRALYN PLUS, LIBRACTOL, NATRAL OPC PLUS und ANIMYL.